Физическая подготовка спортсмена в единоборствах, борьбе или рукопашном бое, вне зависимости от стиля и направления, играет существенную роль в результатах его выступлений. Сила, резкость и выносливость бойца, не менее важны его технической и тактической подготовки...

Единоборства представляют собой обширную категорию спортивных дисциплин, которые включают в себя различные формы боя как в спортивных, так и в самообороне. Эти виды спорта имеют долгую историю, уходящую корнями в древние времена, и развивались под влиянием культур и традиций разных народов. ### История единоборств Единоборства зародились в древних цивилизациях, таких как Древний Египет, Греция и Китай. В Древней Греции возникла борьба, которая была одной из дисциплин Олимпийских игр. В Китае развивались традиционные боевые искусства, такие как кунг-фу и тайцзи, которые сочетали физическую подготовку с философией и духовными практиками...