На что способно конкретно ваше тело? Возможно, вы можете максимально себя проявить в беге на длинные дистанции? А может ваше призвание – профессиональный бодибилдинг? Есть ли тут связь между быстрыми и медленными волокнами? Основные типы мышечных волокон Как бы это мифически не звучало, но призвание человека в плане спортивных достижений напрямую зависит от соотношения быстрых и медленных волокон в организме. Также это напрямую влияет на то, как быстро или медленно будет сжигаться жир у спортсмена, включая темп набора мышечной массы...
На этой неделе в Москве по инициативе Бориса Прокопьева, известного спортивного писателя и журналиста, прошла дружеская встреча, посвященная выбору «Марафонец года». Самые быстрые марафонцы в истории нашей страны (а всего шести атлетам удалось выбежать 42,2 км из 2:10) определили, кто наиболее ярко провёл этот год на марафонской дистанции. Борис Прокопьев, инициатор и ведущий встречи — уважаемый в спортивной среде человек, многолетний издатель культового журнала 90-х и 00-х «Бег и мы», основатель...