В Дании продолжается групповой этап чемпионата мира по хоккею. В группе "В" сборная США разгромила команду Норвегии, одержала шестую победу подряд, гарантировала себе попадание в плей-офф и упрочила лидерство в турнирной таблице. Встреча завершилась со счетом 9:3 в пользу американцев. В составе победителей шайбы забросили Патрик Кейн (9-я и 13-я минуты), Чарли Макэвой (16-я), Дилан Ларкин (22-я), Алек Мартинес (31-я), Андерс Ли (37-я), Кэм Аткинсон (40-я), Колин Уайт (43-я) и Нил Пайонк (58-я)​​​...

Всегда говорю, что за двумя зайцами гнаться – без яиц остаться. Как правило, если человек сразу ставит две цели, а ещё и противоположные, то не добьётся ни одной. Похудение – это дефицит калорий, рост мышц – это профицит калорий. И только некоторые «медийные кОчки» могут утверждать, что у них на дефиците масса прёт. Но, из любого правила есть исключения… Общее правило При похудении человек теряет часть мышц [1]. При этом, чем больше дефицит, тем больше мышц уходит [2]. Поэтому для минимизации мышечных потерь рекомендуется повышенное потребление белка и силовые тренировки [3, 4, 5, 6]...