В этой статье мы подробно разберём все типичные ошибки, объясним, как их избежать, и предложим эффективные тренировочные упражнения для отработки правильной техники. Проблема: Как исправить: ✅ Упражнение "Мяч у стены" – выполняй верхние передачи в стену, делая акцент на быстром и чётком касании. ✅ Работа в парах – передавай мяч партнёру, контролируя синхронность рук. Проблема: Игрок задевает сетку рукой, телом или одеждой во время атаки, блока или защиты. Как избежать: ✅ Тренировка у сетки без мяча – отрабатывай прыжки и движения, не касаясь сетки...

Близится жаркая летняя пора, а значит на пляжи выйдут тысячи любителей проиграть в волейбол на свежем воздухе. Спорт доступный: для игры нужен только мяч и натянутая сетка. Но все ли знают правила пляжного волейбола? А тайные знаки, которые игроки делают друг другу в процессе игры? Как обещал в предыдущей статье (В каком виде спорта самые красивые девушки? Почему не все из них потенциально могут стать Мисс Вселенная) расскажу про условные знаки в пляжном волейболе. Недавно наткнулся на трансляцию пляжного волейбола среди женских команд и откровенно залип: как они прыгают, как бьются за мяч...