Рейтинг сильнейших гимнасток Ассоциации спортивных клубов России по художественной гимнастике Безусловно, художественная гимнастика — один из самых зрелищных видов спорта, удивительный мир красоты и грации, в котором есть место и здоровой конкуренции, и способности радоваться чужим успехам. Очень часто цифры играют важную роль в нашей жизни, мотивируют нас совершенствовать свое мастерство, двигаться навстречу новым рубежам. Рейтинг сильнейших гимнасток АСКХГ необходим для отбора на финальные соревнования Ассоциации в этом году — 4-й этап Всероссийской Клубной Лиги, а также на Всероссийские соревнования «Юные гимнастки», «Надежды России» и другие. Ознакомиться с рейтингом сильнейших гимнасток можно на сайте Ассоциации: аскхг.рф/...nov Успех любит смелых и трудолюбивых! Пусть каждое стремление знаменуется победой!
4 месяца назад
Фитнес-гимнастика
Фитнес-гимнастика — это направление физической активности, сочетающее элементы гимнастики, фитнеса и иногда хореографии. Она направлена на развитие силы, гибкости, выносливости, координации и улучшение общего физического состояния. Фитнес-гимнастика может включать как упражнения с собственным весом, так и использование дополнительного оборудования, например, гантелей, фитболов, эспандеров или гимнастических колец. Основные элементы фитнес-гимнастики: 1. Разминка — подготовка тела к нагрузке, включающая суставную гимнастику и легкую кардио-активность...