04:18
1,0×
00:00/04:18
1178 смотрели · 2 года назад
2 года назад
Комплекс физических упражнений кардиохирурга Н.М. Амосова
Комплекс физических упражнений кардиохирурга, академика Николая Михайловича Амосова. 《Мы познакомим вас с наиболее простым, доступным и с нашей точки зрения, целесообразным комплексом упражнений академика Н.Амосова. Осваивать комплекс надо постепенно, поскольку он даёт большую нагрузку. Чтобы быть в хорошей форме, нужны полный комплекс гимнастики и 20 мин. бега, желательно на воздухе. Упражнения надо начинать с пятой или даже десятой доли указанного ниже числа упражнений, прибавляя через день по одному...
Рейтинг сильнейших гимнасток Ассоциации спортивных клубов России по художественной гимнастике Безусловно, художественная гимнастика — один из самых зрелищных видов спорта, удивительный мир красоты и грации, в котором есть место и здоровой конкуренции, и способности радоваться чужим успехам. Очень часто цифры играют важную роль в нашей жизни, мотивируют нас совершенствовать свое мастерство, двигаться навстречу новым рубежам. Рейтинг сильнейших гимнасток АСКХГ необходим для отбора на финальные соревнования Ассоциации в этом году — 4-й этап Всероссийской Клубной Лиги, а также на Всероссийские соревнования «Юные гимнастки», «Надежды России» и другие. Ознакомиться с рейтингом сильнейших гимнасток можно на сайте Ассоциации: аскхг.рф/...nov Успех любит смелых и трудолюбивых! Пусть каждое стремление знаменуется победой!