Чемпион Hardcore FC Сослан Асбаров ворвался в топ-35 рейтинга сильнейших боксеров по версии Boxrec, расположившись на 33-м месте. Следующий бой Асбарова запланирован на март этого года. Асбаров последний поединок провел против американца Джоэля Шойгрина в декабре 2022 года в рамках промоушена Hardcore Boxing...

Многие из нас оказались в "вынужденном отпуске", поэтому сегодняшний выпуск для кого-то будет как нельзя кстати. Речь пойдет о домашней тренировке, направленной на увеличение силы и скорости удара. Упражнения рекомендует и показывает профессиональный боец ММА, действующий боец UFC Сергей Хандожко. Тренировка состоит из четырех простых упражнений, которые вы без проблем можете выполнить и в домашних условиях. 1. Прыжки от пола с выпрыгиванием 3-4 подхода по 30 раз Вы делаете прогиб в упоре лежа а затем выпрыгиваете при этом нанося в воздухе 3-4 резких удара...