Ну вот и настал тот день для начинающих атлетов, когда Вы сможете полноценно начать тренироваться. Я предлагаю присоединиться к моему гиревому марафону, который начнётся с 30.12.2019 и будет продолжаться ровно 26 дней. Почему именно такой период взят для проведения марафона. ▪◾◼ Во-первых, это удобно, праздничные новогодние каникулы, много свободного времени, чтобы заняться чем-то новым. ▪◾◼ Во-вторых, такой способ тренинга приучит Вас планировать в дальнейшем свои тренировочные программы, а самое главное постепенно приспособит вас к тренировочному режиму...

Недавно завершилось первенство России по легкой атлетике среди молодежи, проходившее в Екатеринбурге. Хотелось бы рассказать о спортсмене, который побил два рекорда, которые держались 33 года. В первый же день соревнований был побит рекорд России на стометровке среди юниоров до 20 лет, который продержался 33 года (1990 Александр Горемыкин 10,30). Забег 19-летний Константин Крылов (Красноярский край) пробежал за 10,22, а затем пронесся в полуфинале за 10,15. В финале Константин пробежал за – 10,17...