Переживание утраты очень индивидуально, нет неправильных и правильных способов горевать. Потеря близкого — это всегда тяжело. Нет способов пережить это быстро и безболезненно. Горе требует времени, и его нет смысла торопить. Однако даже в переживании утраты есть способ облегчить свою боль: • Начнем с того, что звучит часто, но не перестает быть от этого актуальным: заботьтесь о базовых потребностях — регулярный сон, гигиена, полноценное питание и физическая активность, - это то, о чем следует помнить даже в самые тяжелые дни...