Бывший главный тренер сборной России и клубов КХЛ Илья Воробьёв поделился мыслями о будущем капитана «Вашингтон Кэпиталз» Александра Овечкина. 40-летний форвард завершил последний сезон по действующему контракту с клубом. Ранее он объявил, что летом примет решение о продолжении или завершении карьеры в НХЛ. «Раз Саня никому руки не жал после матчей, значит, он хочет продолжить. И я двумя руками за это. Как это будет – годичный контракт или соглашение с расчётом на то, что он побьет оставшийся рекорд Гретцки, а потом будет думать – это уже второй вопрос...

Тренировки с фитнес-резинками – одни из самых простых в исполнении, но в то же время эффективных. С ними можно обеспечить как силовую, так и кардионагрузку. Еще резинки используют в круговых тренировках, которые направлены на сушку тела (сжигание жира при сохранении мышечной массы). Рассмотрим несколько самых эффективных упражнений с резинками для мышц ног и ягодиц. Вы можете составить из них свою программу, в том числе для круговых тренировок. Какие эспандеры подходят для тренировки ног и ягодиц Классическая латексная резинка для фитнеса...