Армрестлинг можно с уверенностью назвать одним из древнейших видов спорта, который не включен в программу олимпийских турниров. Тем не менее, имеется огромное число фанатов и спортсменов, которым этот спорт не безразличен. Существуют отдельные турниры и проекты, где спортсмены могут сразиться в армрестлинге: Nemiroff World Cup, Zloty Tur Cup и др. При всем этом данный вид спорта является достаточно богатым на травмы, а потому зрители нередко видят, как спортсмены в буквальном смысле сражаются на грани своего здоровья...

Здравствуйте дорогие читатели, сегодня расскажу о лучших упражнениях в армрестлинге для борьбы верхом по мнению лучших в мире "верховиков". Первое упражнение: подъем на угол, либо подъем на луч. берется пояс для кимоно, если такого нет в вашем арсенале до подойдет какой- ни будь ремень от брюк, далее пояс продеваете через диск от штанги и берете в руки пояс, обматываете через ладонь как показано на картинке 1 и осуществляете подъем данной конструкции на верх примерно до уровня плеча и опускаете до...