8. ВРЕД БОКОВЫХ НАКЛОНОВ. Если вы делаете боковые наклоны для того, чтобы убрать бока, то это первое, что надо ПЕРЕСТАТЬ делать. Мышцы боковой поверхности живота, как и любые другие, от тренировок будут расти...

«С днем рождения, любимый клуб! Мы появились раньше, чем зародился советский хоккей. Наш путь особенный, наша миссия – бесценна. 22 ноября 1946 года великий Аркадий Иванович Чернышев зажег яркую звезду – команду бело-голубых, которая продолжает сверкать на небесном пьедестале. «Динамо» – это движение вперед и успех, упорство и целеустремленность. Ведь все победы начинаются с побед над самим собой. За 78 лет мы пережили все: сладость триумфа и горечь поражений, головокружительные взлеты и досадные падения...