Меня зовут Ардашев Сергей, я автор этого канала.  Больше 20 лет я занимаюсь боксом и являюсь действующим Мастером спорта. Параллельно я изучаю всё, что считаю полезным в части тренинга и питания. Этот канал посвящен тому, чтобы каждая твоя тренировка была продуктивной И каждый пост/видео - квинтэссенция пользы, которую можно брать и применять сразу, после изучения. На этом канале: - Видео и статьи о технике бокса и удержании физ.результата - Лайфхаки...

Каждый из нас, заботливых родителей рано или поздно задумывается о том, чем же занять своего ребенка. Как увлечь его чем-то помимо компьютерных игр и бесцельных брожений по улице. На самом деле сегодня существует достаточно занятий, которые могут вызвать у ребенка интерес и даже стать его хобби на ближайшие несколько лет. К примеру, возьмем бокс, тренировки по которому в любом городе проходят как минимум в нескольких секциях или школах. Бокс – это не просто очень древнее боевое искусство, которое учит людей хорошо махать кулаками и при случае постоять за себя...