В древние времена существовал такой прототип бокса как кулачные бои. Со временем кулачные бои превратились в бокс. Древние правила не предусматривали деления на раунды, а так же какую-либо специальную амуницию. Примерно IV веке до н.э. появились первые прототипы перчаток для бокса, которые делались из тех же кожаных лент, но уже имели форму кисти. По прошествии нескольких веков в боксёрских перчатках для укрепления стали применять вставки из железа или свинца. Это, несомненно, делало спорт жёстче...

Причин заниматься боксом много, все и не перечислишь. Рассмотрим главные и очень явные «Да» для занятий боксом. Итак: 1 Хорошая кардиотренировка. В этом плане такой вид спорта идеально подходит, так как вы можете увеличивать нагрузку и интенсивность в зависимости от вашего уровня подготовки. 2 Укрепляет тело. Бокс — это ряд повторяющихся быстрых движений. Вы все время двигаетесь, мышцы часто сокращаются, и в результате вы становитесь сильнее. 3 Снимает нервное напряжение. Активная работа с грушей или партнером высвобождает негативную энергию, а сосредоточенные движения очищают мысли...