Одним из ключевых навыков боксера, представителей других единоборств служит умение держать удар. Эта способность в значительной степени считается врожденной, но существуют несколько способов, которые могут помочь бойцу. Последствиями пропущенного удара в голову являются потеря равновесия, дезориентация в пространстве, нарушения дыхания и т.д.. Это происходит из-за сотрясения мозга, который ударившись о стенки черепной коробки либо «перезагружается», либо частично отключается. Причинами служат нарушение...

Завершаем цикл статей, посвящённых тому как избежать нокаута и других тяжёлых последствий при попадании удара в голову. Предыдущие две части были посвящены развитию вестибулярного аппарата и укреплению мышц шеи. Это статья про технику «последнего мгновенья», т.е. непосредственно про приём неотвратимого удара. Справедливости ради, следует отметить, что не следует на неё уповать как на надёжное средство защиты. Наработанные движения повышают ваши шансы на успех лишь в сочетании с другими элементами защитами, включая соблюдение безопасной дистанции, уход с линии удара и блоки руками...

В книге тренер Рашид Камалетдинов дает практические рекомендации, адресованные начинающим тренерам и всем боксерам, делающим первые шаги в этом виде спорта. Много внимания уделено силовой подготовке и тактико-техническому совершенствованию спортсменов...