Февраль подходит к концу. Мы говорили о жирах и коллагене, об антиоксидантах и движении, о сне и стрессе. А теперь давайте соберём вашу личную шкатулку молодости — простые, но мощные привычки, которые реально работают. 📦 Что положить в свой анти-эйдж-бокс? 🧴 УХОД ИЗНУТРИ: Коллагеновая тарелка: белок + витамин С + цинк (яйца, рыба, цитрусовые, зелень, тыквенные семечки). Жиры-союзники: ложка льняного масла в день, оливковое в салаты, горсть орехов на перекус. Цветная защита: каждый день 3 разных цвета овощей/фруктов (красный, фиолетовый, зелёный — для антиоксидантной армии)...

Большие бои не всегда оправдывают возложенные на них ожидания. Особенно в сегодняшние  времена, когда полную силу набрали изощренные маркетинговые медиа-технологии. Нет конкуренции, не предлагается лучшее качество. Но есть монополия, которая научилась уверенно манипулировать потребителем. И это нанесло по Боксу сокрушительный удар. Изменило менталитет не только поклонников спорта, но и самих атлетов. Дела теперь решаются не дракой в ринге – подменяются картинкой за его пределами.  Реванш Энтони...