В мире фитнеса, где тренажерные залы, напичканные железом, казалось бы, правят бал, существует древнее искусство, которое бросает вызов стереотипам и открывает новые горизонты для тех, кто стремится к физическому совершенству. Речь идет о калистенике – тренировках с собственным весом, которые способны превратить ваше тело в мощный, гибкий и функциональный инструмент. История калистеники насчитывает тысячелетия. Ее корни уходят в Древнюю Грецию, где атлеты использовали гимнастические упражнения для развития силы, ловкости и выносливости...

Для начало, что такое Калистеника? Калистеника, последовательная ритмическая гимнастика (progressive calisthenics) — искусство использования человеческого тела для максимизации его физического развития, или простыми словами, система тренировок с собственным весом. История Калистеники. Калистеника только набирает обороты среди молодежи, кажется это что то новое, но на самом деле первое упоминание о калистенике встречается у Геродота в описании Фермопильского сражения (480 до н. э.). Персидский царь...