Сборная Испании впервые с 2010 года сыграет в финале чемпионата мира. Путь нынешней команды к решающему матчу мистически схож с тем, что проделала легендарная дружина Висенте дель Боске. Однако при множестве внешних параллелей две «красные фурии» из разных эпох разительно отличаются стилистически. Да, обе по‑прежнему возводят в культ владение мячом. Но Луис де ла Фуэнте, сохранив ключевые национальные черты, сумел создать команду без слабых мест — буднично уничтожающую любого соперника. И сделал...

Он призвал выяснить свой хронотип и прислушаться к циркадым ритмам Британский тренер, пионер научного подхода ко сну в большом спорте Ник Литтлхейлз в эфире программы «Да или нет» на Радио РБК раскрыл секрет, который поможет превратить сон в полноценный отдых для восстановления и активности организма. Тренер назвал устаревшим стереотипом мантру про непрерывный восьмичасовой сон. Ник Литтлхейлз последние два десятилетия консультирует элиту мирового футбола. Среди его клиентов — Криштиану Роналду,...