ТОП 5 самых красивых волейболисток в мире
388,6K просмотров · 1 год назад
Я - Анна Макарова, спортивный психолог, коуч. Мастер спорта по волейболу. Знаю, как профессиональный спортсмен может сомневаться в себе и своих силах, обесценивать себя и свои результаты, болезненно реагировать на критику, бояться совершить потерю. В своей спортивной карьере сама регулярно сталкивалась с некоторыми проблемами. Поэтому сейчас я помогаю спортсменам стать уверенными в себе, внутренне сильными, перестать бояться ошибок, не зависеть от мнения окружающих. Также повышать свои индивидуальные результаты. Ко мне обращаются с такими запросами: – как стать уверенным, надежным игроком – как перестать реагировать на крики тренера – как не зацикливаться на своих ошибках – как стать лидером команды – на тренировках я "звезда", а на играх появляется страх – и тд.... Наше взаимодействие начинается с диагностической встречи. Ведь это первый шаг, чтобы разобраться в чем причина твоей проблемы. Такая встреча проходит в формате видеозвонка продолжительностью 30 минут. Она помогает понять, что мешает тебе играть уверенно, смело и эффективно. Затем я предлагаю варианты индивидуальной работы. Чтобы получить результат понадобится от 4-х до 8 встреч. Встречи проходят 1 раз в неделю в онлайн формате (Тelegram, Zoom). После такой индивидуальной работы спортсмен: – Становится уверенным, внутренне спокойным, свободным от своих страхов, сомнений и тревог. – Обретает ощущение внутренней свободы, у него как-будто груз спадает с плеч. - Избавляется от эмоциональных телесных блокок. – Повышает индивидуальные результаты, показатели. Пример одной работы: Девушка спортсменка. Пришла с запросом повысить уверенность и перестать сравнивать себя с другими. Она боялась совершить ошибку, так как после этого ее убирали на замену. Она считала, что ее карьере наступает конец. А ведь ей еще играть и играть. Мы разобрали ситуацию, которая запускает процесс самокритики и обесценивания. И уже это дало следующие результаты: «Я стала более уверенно играть и спокойно отношусь к ошибкам. Даже заметила, что стали чаще оставлять доигрывать игры до конца. Это уже прогресс», - дала обратную связь спортсменка. Так почему именно я могу стать тем, кто тебе поможет? 1. Более 20 лет профессиональной спортивной карьеры (я вычла период ДЮСШ). 2. Я знаю что происходит по ту сторону дверей раздевалки. Так как сама прошла через многие ситуации. И тогда мне очень не хватало психологической помощи. Да я даже и не знала к кому обратиться в те моменты. А у вас такая возможность есть!)) 3. Сейчас я добавляю к своему огромному спортивному опыту психологическую практику. 4. 4 года, как я погрузилась в мир психологии, коучинга и других методов. 5. В работе использую только действенные, экологичные подходы, которые в краткие сроки дают эффективный результат. 6. Со мной спокойно, комфортно и я вызываю доверие - так обычно говорят клиенты. Есть и те, для которых я не их специалист. И тогда мы даже не начинаем работу. 7. Я честно подхожу к работе с клиентом, и если вижу, что требуется помощь другого специалиста, проговариваю это. 8. В мире спорта очень важна конфиденциальность, и я конечно же ее соблюдаю. Чтобы давать такие результаты клиентам, я в первую очередь помогла себе. Да, я знаю как работать со стахами ошибки, критики, неуверенностью, обесцениванием, сомнениями. И я могу помочь тебе. Мне важно, чтобы спортсмены были сильными, уверенными, смелыми. Чтобы могли достигать самых высших результатов. Быть свободными от мнения окружающих, от навешанных ярлыков тренерами. Чтобы физической форме и результатам не препятствовали внутренние психологические проблемы. Ведь ты, да, именно ты, имеешь право быть лучшим! Ты - борец, трудяга! Верь в себя и у тебя все получится! Хочешь выяснить, что мешает тебе быть уверенным игроком, иметь яркую спортивную карьеру и подписывать контракт на своих условиях? Записывайся на диагностическую встречу! На ней найдем нелогичные причины твоей проблемы.