На связи наш персональный фитнес-тренер Белова Алиса @aliss_lovalova Делится своими знаниями касаемо тренировок👇 ・・・ Вам знакома такая ситуация? - "Я занималась раньше в зале, но перекачалась, фигура стала такой некрасивой» - слышу я от девушек, которые разочаровались в фитнесе. ⠀ Почему так? 👇🏽 1️] ・・・ ・・・ Чаще всего занимаются по программе, которая им не подходит 🙅🏼‍♀️. ⠀ Например, хорошо развиты средняя и малая ягодичные (это сбоку ягодиц), а большая ягодичная - мало развита (она сзади, круглая)...

🙋🏻‍♀️Чем я могу быть вам полезна? Небольшой пост-знакомство для тех, кто впервые на моем канале.  Меня зовут Аня, я дипломированный фитнес тренер и нутрициолог с многолетним опытом работы. На моем канале я рассказываю как худеть без диет, делюсь полезными рецептами за 5 минут и бесплатными тренировками.  Подписывайтесь, и окунитесь в мир красивого и здорового тела, вам точно понравится! Обожаю работу с людьми, делать их жизнь качественнее, энергичнее и здоровее...