На связи наш персональный фитнес-тренер Белова Алиса @aliss_lovalova Делится своими знаниями касаемо тренировок👇 ・・・ Вам знакома такая ситуация? - "Я занималась раньше в зале, но перекачалась, фигура стала такой некрасивой» - слышу я от девушек, которые разочаровались в фитнесе. ⠀ Почему так? 👇🏽 1️] ・・・ ・・・ Чаще всего занимаются по программе, которая им не подходит 🙅🏼‍♀️. ⠀ Например, хорошо развиты средняя и малая ягодичные (это сбоку ягодиц), а большая ягодичная - мало развита (она сзади, круглая)...

Константин Белов - спортсмен и фитнес-тренер, родился в Иркутске 19 сентября 1993 года. Заниматься спортом начал в 6 лет. Занимался каратэ-киокушинкай и достиг званий: Мастер спорта, чемпион мира и Европы. + увлекается тайским боксом. Костя - бывший спецназовец. Сейчас Костя проживает в Москве и работает тренером в Spirit.Fitness на Рязанском проспекте. Является выступающим спортсменом в категории бодибилдинга. В 2019 году получил профессиональную травму, после чего узнал, что теперь он бесплоден...