Анна М., 43 года, фитнес-тренер с 15-летним стажем, две недели назад упала в обморок прямо во время тренировки. Диагноз в больнице шокировал всех: микроинсульт. Врачи недоумевали — давление 120/80, пульс как у спортсменки, анализы в норме. Но один показатель заставил гематолога побледнеть: индекс вязкости крови был 4,8 при норме до 3,0. Кровь едва протекала через иглу при заборе анализа. «Вы наркотики употребляете? Гормональные препараты?» — допытывался врач. Но когда Анна честно перечислила свой...

На связи наш персональный фитнес-тренер Белова Алиса @aliss_lovalova Делится своими знаниями касаемо тренировок👇 ・・・ Вам знакома такая ситуация? - "Я занималась раньше в зале, но перекачалась, фигура стала такой некрасивой» - слышу я от девушек, которые разочаровались в фитнесе. ⠀ Почему так? 👇🏽 1️] ・・・ ・・・ Чаще всего занимаются по программе, которая им не подходит 🙅🏼‍♀️. ⠀ Например, хорошо развиты средняя и малая ягодичные (это сбоку ягодиц), а большая ягодичная - мало развита (она сзади, круглая)...