🙋🏻‍♀️Чем я могу быть вам полезна? Небольшой пост-знакомство для тех, кто впервые на моем канале.  Меня зовут Аня, я дипломированный фитнес тренер и нутрициолог с многолетним опытом работы. На моем канале я рассказываю как худеть без диет, делюсь полезными рецептами за 5 минут и бесплатными тренировками.  Подписывайтесь, и окунитесь в мир красивого и здорового тела, вам точно понравится! Обожаю работу с людьми, делать их жизнь качественнее, энергичнее и здоровее...

Парадоксальная ситуация Я мужчина, мне 48 лет и мой вес 108 кг, при этом мой лучший жим лежа 180 кг, не смотря на то что я чемпион страны, мира и Европы по бодибилдингу. Анна молодая девушка 1992 года рождения. Ее вес около 60 кг, но она выжимает лежа 185 кг! Давайте разбираться как так вышло? Вердикт: Анна Биржевая все таки слабее чем чемпион мира по бодибилдингу (если жать без экипировки), но сильнее подавляющего большинства посетителей тренажерного зала. Девушки которые тренируются с большими весами, не обязательно становятся огромными и тяжеловестными...