Новички откладывают первый шаг из-за двух иллюзий: «для бокса нужно снаряжение тысяч на тридцать» и «приду — сразу поставят в спарринг с опытным». На практике первая тренировка — это знакомство, разминка и база, а половину «полного списка экипировки» в первый месяц покупать не нужно. Разберём, что происходит в зале, что положить в сумку и о чём договориться заранее. 1. Знакомство. Тренер спрашивает про опыт, цели и самочувствие. Про травмы говорите сразу и честно — от этого зависит темп и объём нагрузки...

Небольшая зарисовка о том, как проходят наши групповые тренировки по боксу)) Как вы можете заметить очень много девушек занимается боксом. Наши боевые девочки придерживаются правила - один удар и любой мужчина будет лежать у твоих ног🙃