Худеем с Мариной Корпан. Занятие 1
Реферат на тему "Гимнастика"
Введение Гимнастика – это вид спорта и физической активности, который включает в себя разнообразные упражнения и движения с целью развития физических качеств, гибкости, координации и силы. Она имеет древнюю историю и является одной из самых популярных форм физической активности в мире. В данном реферате рассмотрим историю гимнастики, ее различные виды, влияние на здоровье человека и спортивные достижения. История гимнастики История гимнастики насчитывает тысячи лет. Первые упоминания о гимнастических упражнениях и движениях можно найти еще в древнегреческих и древнеримских текстах...
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ НОГ И ЯГОДИЦ🍑 Срочно сохраняй! - Приседания - Выпады - Румынская тяга - Отведения ноги вверх - Отведения ноги в сторону - Перекрестные отведения - Обнимашки с пушистым напарником🐶 Каждое упражнение выполняем 4-5 подходов по 20 повторений! Обязательно ставь мне ❤️❤️❤️за старания! ❗️P.s. Больше эффективных программ тренировок и вкусных меню с рецептами👇🏻 https://goodiets.com