Методика тренировок Андрея Смаева, пружина, читинг
Как тренер по пауэрлифтингу приводит своих спортсменов к мировым рекордам
Александр Петров еще до армии получил звание мастера спорта по спортивной борьбе. После службы занялся тяжелой атлетикой. Попал к хорошему тренеру, который помог стать ему чемпионом мира. Александр продолжал совершенствоваться, однажды он услышал от знакомого: «Я хочу жать так, как ты жмешь. Научи!». С этой фразы началась его собственная карьера тренера. Сейчас он работает инструктором тренажерного зала центра физической культуры и спорта «Горизонт». Александр легко находит общий язык с 14-летним парнем и 80-летней женщиной...
🚫 Почему нет результата? История Петра и главный закон прогресса
Ты пытаешься заниматься фитнесом и ЗОЖ, но результаты разочаровывают. Исправляем проблему! У меня есть клиент. Назовём его условно Пётр — не хочется раскрывать имя и рассказывать негатив о реальном человеке. Так вот, в отличие от большинства моих учеников, он, занимаясь целый год, не получил результата. И однажды он мне говорит: «Я занимаюсь с тобой уже год, а результата нет». Разберёмся, в чём дело 👇 ⚖️ Правда, которую не хочется слышать Я отвечаю: — Пётр, ничего, что ты занимаешься со мной в лучшем...