Утро каждого человека начинается с пробуждения, если вы занимаетесь хоккеем или другим спортом то наверняка вы делаете утром зарядку, но перед не ней нельзя есть, а наоборот лучши выпит ставка тёплой воды на тащак. 1.Зарядка,она должна состоять из пробешки,но во время само-изоляции вас могут оштрафовать за это, поэто-му все упражнения мы будем делать дома. 1 Упрожнение-бег на месте, выпады и перекаты и базовая разминка на месте. 2.Силовые упрожнения в себя включают отжимания, подтягивания, складной нож, велосипед, стойка на руках и т...

Российский хоккеист Андрей Марков объявил миру об окончании игровой карьеры. Решение 41-летнего спортсмена озвучил в СМИ его агент, а также намекнул на его будущее. Андрей Марков – один из лучших защитников за всю историю хоккея 41-летний защитник хоккейного клуба «Локомотив» Андрей Марков решил завершить игровую карьеру. Российский спортсмен запомнился своей выдающейся карьерой в «Монреаль Канадиенс», победой на чемпионате мира в 2008 году, а также феноменальной игрой в обороне. Марков начал игровую карьеру с подписания контракта с «Химиком», проведя там три года – с 1995 по 1998 год...