А правильно питаться это значит есть только варёную куриную грудку и гречку? Конечно же нет Любой продукт имеет макро микронутриенты (БЖУ) просто в разном количестве Правильное питание - это те же продукты которые ты употребляешь каждый день Просто нужно свой рацион составить так, чтобы организм получал все необходимые БЖУ Я составил для тебя подборку продуктов которые относятся к ПП и разделил их по БЖУ БЕЛКИ: - индейка - курица - рыба - кальмары - креветки - мидии - постная говядина - яйца - творог...
Один из моих подписчиков опробовал мою методику тренировок и прислал данный отчет: Параметры героя Силовые показатели История Андрея Мицкевича "До тренировок я имел вес 65-67 кг, был очень худой для своего большого роста. После тренировок по методике Юрия мне удалось набрать до 15-ти кг, форма значительно улучшилась. Я не стал огромным, мой вес всё ещё мал для моего роста, но я стал выглядеть более атлетично. У меня появились мышцы, местами даже видна сепарация мышц, венозность. Из-за моей генетической...