тренировки грамотно и безопасно Он работает как с детьми, так и со взрослыми, помогая развивать выносливость, скорость, силу и технику без перегрузок и хаоса Андрей ведёт детско-юношеские группы, а также групповые занятия для взрослых, где тренировки выстроены с учётом уровня подготовки и целей Для тех, кто хочет более индивидуальный формат, доступны...

Многие, стремясь к идеальной фигуре, кардинально меняют рацион. Кто-то уходит в кето, кто-то начинает интервальное голодание, а кто-то резко исключает жиры, сладкое и половину привычных продуктов. Но мало кто задумывается, что вместе с цифрой на весах меняется и состояние полости рта. Иногда после активного похудения люди начинают замечать следующие симптомы: — зубы реагируют на холодное; — дёсны кровоточат во время чистки; — появляется сухость во рту; — дыхание становится резким; — эмаль будто становится тоньше...