6 прочтений · 3 года назад
История возникновения художественной гимнастики
Художественная гимнастика считается одним из самых прекрасных видов спорта. Его суть заключается в выполнении гимнастических и танцевальных элементов с предметами (скакалкой, обручем, булавами, мячом и лентой)...
78 прочтений · 11 месяцев назад
Основы художественной гимнастики: гибкость, сила, выносливость
Художественная гимнастика – это не просто вид спорта, а удачное сочетание балета и акробатики. Это требует от спортсменки гибкости, силы, выносливости, координации движений. Данный вид спорта развивает сразу несколько выдающихся качеств, одним из которых является грациозность. В это понятие входит элегантность и плавность движений, правильная постановка рук и ног. Гимнастки вынуждены, порой, выполнять очень сложные трюки, где требуется сила, но они должны это делать утонченно и грациозно! Это возможно лишь в том случае, если спортсменка умеет контролировать каждое движение своего тела...