Они удачно выступили на Первенстве России по лёгкой атлетике. 4 медали завоевали воспитанники нижегородской комплексной спортивной школы олимпийского резерва №1 на Первенстве России по лёгкой атлетике, сообщили в департаменте физической культуры и спорта администрации Нижнего Новгорода. Соревнования проходили в Екатеринбурге. Бег на 110 метров с барьерами у мужчин выиграл Анатолий Киселёв...

"Наши девчонки... тренируются по 12 часов, у них энергетики хватает." (с) Президент центра спорта и образования "Самбо-70" Ренат Лайшев. Звучит впечатляюще. Сразу хочется пожалеть 16-летних девчонок, замерзающих на льду. Немного скрасим ситуацию: большую часть из 12-часовых тренировок фигуристки проводят в зале. Вы знали об этом? "Сухая" часть подготовки - это база для четверных, дорожек шагов 4-го уровня и быстрых вращений. Без нее не получится "вылепить" чемпионку. Давайте разберемся, как нужно...