Привет, друзья! Меня зовут Анастасия Лунегова, я - фитнес-тренер, терапевт движения и КМС по спортивной акробатике. Раньше работала в спортклубе, четыре года назад выпустила свой первый онлайн-курс и по сей день активно развиваю это направление. Я убеждена, что любые внешние перемены в теле начинаются с изменений внутренних, и запустить этот процесс можно путем здорового движения со знанием всех нюансов. Всё началось с акробатики. На период с 13 до 17 лет студия акробатики стала моим вторым домом...

Студентка Поволжского университета, чемпионка мира 2021 года Анастасия Актуганова уже 15 лет в легкой атлетике. Она выступает не только на соревнованиях среди лиц с нарушениями слуха, но и на общих стартах, показывая высокие результаты на спринтерских дистанциях. В небольшом интервью Анастасия рассказала, как прошла путь от новичка до мастера спорта международного класса. – Как начали заниматься спортом? – Моя мама говорила, что с малых лет я была активной – постоянно бегала. В школе участвовала...