Гана Максимова, тренер синхрониста Александра Мальцева, высказалась о серебре своего подопечного на чемпионате России до триумфа на мировом первенстве — 2025 в Сингапуре. «Я дала себе слово не поднимать данную тему до того, как вернёмся из Сингапура. И не буду сейчас её поднимать. Но вы представьте себе на минуточку, как легко мы могли бы лишиться тех золотых медалей, которые уже завоевал на первенстве...

Фитнес-тренер Елена Мальцева рассказала, что людям с лишним весом стоит начинать занятия с умеренных нагрузок, чтобы постепенно укрепить сердце, мышцы и суставы. Об этом сообщает издание NEWS.ru. - Часто новички думают, что нужно выкладываться на тренировке до изнеможения. Со стороны кажется, что, если тяжело, значит, эффективно. Но в реальности такой старт — почти всегда удар по суставам и нервной системе. Когда большой вес сочетается с ударной нагрузкой, а мышцы и связки еще слабые, тело не получает пользу, оно просто выживает...