Степ-аэробика. Урок целиком, с разучиванием связок без поэтапного введения новых элементов, а в медленном режиме😊
«В спине что-то хрустнуло, стало страшно»: сибирячка пошла в фитнес-клуб накачать ноги, а получила травму поясницы — в этом она винит тренера
25-летняя Кристина пришла в спортзал, чтобы подкачать ноги, но через пять месяцев оказалась в кабинете невролога. Тренер, по словам девушки, давал ей слишком тяжелые гантели и «блины» для штанги, не следил за техникой выполнения упражнений. Подробнее – в материале КП-Новосибирск. «ОН ПОДОШЕЛ КО МЕНЯ В ЗАЛЕ» В феврале 2025 года Кристина пришла в один из местных фитнес-клубов, чтобы накачать мышцы. Сначала хотела заниматься сама, но потом решила нанять тренера. Стоили его услуги 8 тысяч в месяц. - Он подошел ко мне в зале, начал сыпать терминами и предложил стать моим личным тренером...
Новосибирского фитнес-тренера уволили после жалоб клиентки на травму спины
Ранее Кристина жаловалась на некомпетентность тренера Олега*, из-за которого, по словам девушки, она получила серьезную травму поясницы. Администрация фитнес-клуба позвонила девушке и сообщила, что они приняли решение об увольнении сотрудника. Напомним, 25-летняя Кристина обвинила тренера, который, по ее словам, давал ей неподъемные веса, не следил за техникой выполнения упражнений и игнорировал жалобы подопечной на боль. В итоге у сибирячки диагностировали протрузии и спондилоартроз...