Тибетская гормональная гимнастика ПРАКТИКА Секреты тибетской гормональной гимнастики. Комплекс гормональной гимнастики лежа в постели. Упражнения данной гимнастики делаются лежа в постели после пробуждения. Лучше всего до 6 часов утра. Никаких специальных навыков для этого не требуется, все очень просто и не отнимает много времени, достаточно 5-10 минут в день. Главное соблюдать поэтапность действий, упражнения делаются в комплексе, а не по отдельности. Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет...

Воспитанница ростовской гандбольной школы Анастасия Алексеева всё чаще и чаще своей игрой приковывает к себе внимание гандбольных болельщиков.