Всероссийские соревнования класса «А» среди мужчин от 19 до 45 лет собрали в зале спортивной школы олимпийского резерва №1 78 спортсменов из 25 регионов страны. Победители в своих весовых категориях, которые будут удостоены звания мастера спорта, определятся 11 октября. В торжественной церемонии открытия приняли участие вице-мэр Анапы Валерий Плотников, депутат ЗСК Алексей Аксенов, заместители председателя Совета Владимир Пономарев и Игорь Филимонов, сестра Виктора Омелькова Елена Воронова и другие почетные гости...

Бокс — это не только бой в ринге. За ним стоят упорные тренировки с большим количеством различных упражнений — от отработки ударов до прыжков со скакалкой. Многие из этих движений можно включить в свою кардиотренировку для развития выносливости. При этом необязательно сразу выходить на ринг — для начала даже короткая трехраундовая тренировка на боксерском мешке покажется вам интенсивной. В материале рассказываем о том, какие боксерские упражнения эффективны для кардио — и о том, чем еще полезен бокс...