В этой статье мы расскажем вам о тройных прыжках на скакалке, о их преимуществах и технике выполнения, чтобы вы смогли добавить эту занимательную тренировку в свою регулярную программу и достичь максимальных результатов. Тройные прыжки на скакалке - это упражнения, в которых оба конца верёвки обходят тело играющего. Это требует умения координировать движения и прыгать выше, чем просто выполнять одиночные прыжки. Тройные прыжки развивают выносливость, координацию и силу ног. Одним из больших преимуществ...

Добрый день. Говоря о прыжках, многооборотных прыжках, известно, что Александра Трусова обладает самыми высокими четверными прыжками в женском катании. По такому параметру её четверным соответствует только четверной тулуп Камилы Валиевой. Но помимо высоты существуют другие разнообразные характеристики прыжков, которые оценивают судьи. Сегодня поговорим об этих характеристиках, на примере исполнения каскадов прыжков. Почему на примере каскадов? Потому что каскад может содержать в себе не только самый...