Художественная гимнастика – это искусство, требующее физической подготовки и психологической устойчивости. Каждое выступление – это испытание, каждая тренировка – шаг к достижению цели. Давайте рассмотрим, как грамотно ставить и достигать этих целей! 📍Постановка целей Цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой и ограниченной во времени. Например, "за три месяца сесть на продольный шпагат, занимаясь по 30 минут каждый день." 📍Визуализация успеха Мысленное представление идеального выступления помогает снизить тревожность и повысить уверенность...

Эксперименты могут дорого обойтись нашим спортсменкам после возвращения на международную арену. Летние Олимпийские Игры, которые проходят сейчас в Париже, показывают: многие международные федерации морально готовы к возвращению россиян. Вопрос в том, готовы ли к этому мы сами и на каких условиях. Тем не менее очевидно, что российские спортсмены после двух с половиной лет изоляции могут оказаться на соревнованиях уровня чемпионата мира и Европы практически в любой момент. Но, если это случится, сможем...