Оценки выставляются за выполнение упражнений с каждым предметом, а медали и места распределяются по сумме всех набранных очков. Оценка выставляется по трем критериям — за сложность, артистичность и технику выполнения...

Художественная гимнастика – это искусство, требующее физической подготовки и психологической устойчивости. Каждое выступление – это испытание, каждая тренировка – шаг к достижению цели. Давайте рассмотрим, как грамотно ставить и достигать этих целей! 📍Постановка целей Цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой и ограниченной во времени. Например, "за три месяца сесть на продольный шпагат, занимаясь по 30 минут каждый день." 📍Визуализация успеха Мысленное представление идеального выступления помогает снизить тревожность и повысить уверенность...