Зачастую большинство модных анализов на определение дефицитов - всего лишь маркетинговая уловка. Ведь не всегда содержание того или иного витамина можно определить по анализу крови. Я составила шпаргалку по определению дефицитов. Итак.  💛 Витамин С - приблизительно оценить уровень витамина С можно по уровню эритроцитов в общем анализе крови. Норма - верхняя треть референсных значений. Вариант чуть дороже - сдать анализ крови на витамин С - норма также в верхней трети референсов!!! 💛 Витамин А - только симптоматически...

Диагностика дефицита В12 по крови очень сложна, можно сказать невозможна. Кроме того, они могут вообще показывать искаженные данные, когда высокие цифры В12 в плазме крови означают дефицит этого витамина внутри клеток. Мы думаем, что у нас его его много, а фактически в клетках его мало. Приходится делать очень разные анализы, сопоставлять цифры и даже после этого мы будем говорить только о каких-то вероятностях дефицита В12 в клетках. Если у вас нет почечной недостаточности, то имеет смысл сдавать следующие анализы: 1) Уровень гомоцистеина...