Прыжок в длину с места. Техника выполнения упражнения. Обучающее видео.
Спортивная акробатика — прыжки: как увеличить амплитуду
Амплитуда прыжка — это максимальная высота вылета центра тяжести спортсмена над опорой, которая обеспечивает запас времени для выполнения сложных вращений. Технически выверенный толчок гарантирует безопасное приземление, снижает риск травм и напрямую влияет на итоговую оценку судейской бригады. Трибуны шумят. Вы смотрите на ковер и видите, как один спортсмен буквально зависает под потолком, а другой с трудом отрывает ноги от покрытия. Сразу возникает резонный вопрос: как увеличить прыжок своему ребенку?...
Амплитуда прыжка
Когда говорят про амплитуду прыжка, подразумевают амплитуду отталкивания. А именно, вертикальное перемещение ЦМТ от нижней точки прыжка (самая низкая точка, где вертикальная скорость равна нулю), и до верхней точки прыжка (последнее положение перед тем, как тело покинет опору). Амплитуда имеет большое значение для высоты отрыва в вертикальном прыжке. Вы могли уже понять это из статей про общую физику прыжка, и про методы определения высоты вертикального прыжка. В любом вертикальном прыжке, существует нижняя точка (когда ваш ЦМТ находиться максимально близко к земле)...