Аминокислоты или BCAA что выбрать для набора массы или для похудения. Аминокислоты - это комплексные аминокислоты, которые в том числе включает в себя и BCAA. BCAA это три аминокислоты: лейцин, изолейцин и валин...

Аминокислоты в спортивном питании являются основной добавкой для спортсмена, так как способствуют росту мышечной массы и быстрому восстановлению. Если их название вызывает сомнения и опасение, стоит уяснить, что это составляющие молекулы белка, которые мы употребляем из пищи. Кроме того, есть аминокислоты, которые наш организм синтезирует самостоятельно, а другие необходимо употреблять извне. Что такое аминокислоты и сколько видов существует Аминокислоты представляют собой органические соединения, из которых образуются белки...