Роль аминокислот Аминокислоты выступают «строительными элементами» белка в человеческом организме. В процессе усвоения они вырабатывают жизненно необходимые вещества - антитела, которые обеспечивают борьбу с различными инфекциями и вирусами, способствуют восстановлению организма после болезней; ферменты, которые обеспечивают разнообразные биохимические реакции; гемоглобин, поставляющий молекулы кислорода ко всевозможным клеткам со всего тела; гормоны, которые оказывают активное влияние на естественный метаболизм...

Все наверное в курсе, что аминокислоты - структурные единицы белков (т.е. все белки в нашем мире сделаны из аминокислот). Многие понимают, что аминокислоты, как "кирпичики", нужны для строительства мышц. (А вот про аминокислоты наша статья с самой общей информацией). Значит, при занятиях спортом аминокислоты нужны? Нужны, факт. Значит, требуется покупать аминокислотные добавки (коктейли, пилюли, порошки, батончики и проч.) для спортсменов? Ну, не то чтобы. Разбираемся? Из порядка полутысячи известных таких веществ всё многообразие белков обеспечивают всего 20 разных аминокислот...