Рассказываем об этом виде единоборств и наиболее эффективных методах тренировок. Наверное каждый мужчина хотя бы раз в своей жизни, стоя перед зеркалом после просмотра какого-нибудь боевика, думал: «А займусь и я боевыми искусствами, может получится так же». Правда, чаще всего разговорами и мимолетным желанием все ограничивалось. Мы же рекомендуем продвинуться чуть дальше и начать тренировки. Скорее всего, как в кино у вас не получится (ну серьезно, это же Голливуд), но тем не менее, мы считаем, что стоит попробовать...

Говорят, что бокс — это работа рук. На самом деле, бокс — это работа ног. Руки лишь доставляют удар, а ноги создают для него условия: дистанцию, угол, баланс и силу. Если фундамент шатается, весь дом развалится. Многие новички приходят в зал в своих любимых беговых кроссовках и искренне не понимают, почему они спотыкаются, теряют баланс и быстро устают. Давай разберемся, почему обычная спортивная обувь в боксе не работает и как выбрать ту самую пару, которая станет продолжением твоих ног. Беговые кроссовки созданы для движения строго вперед...