Жила-была девушка, которой судьба с ранних лет подарила редкий талант. Родилась она далеко от столицы, в солнечном городе среди хлопковых полей, и с детства мечтала стать великой фигуристкой. Но судьба распорядилась иначе — родители привели её в мир художественной гимнастики. Заинтригованы? И не зря — потому что путь этой девушки окажется куда извилистее, чем кажется вначале. Когда девочке исполнилось одиннадцать лет, мать привезла её в столицу, где состоялась встреча с известным педагогом. Та заметила...

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что хочется встать, подвигаться — но не знаешь, с чего начать? Не хочется ни тренажёрного зала, ни модных фитнес-программ. Просто что-то простое, своё, понятное. Именно об этом — сегодняшний разговор. Есть система, которую придумал не зарубежный гуру и не блогер из интернета. Её автор — советский хирург, академик, человек, который сам перенёс тяжёлую болезнь сердца и в 70 лет делал по 3000 движений в день. Николай Михайлович Амосов создал свою гимнастику не в теории — он проверил её на себе...