Многих профессиональных спортсменов и любителей активного отдыха, более или менее регулярно занимающихся спортом, совершающих утренние пробежки, играющих на теннисных кортах и волейбольных площадках, плавающих в бассейне и т.д., интересует вопрос, совместимы ли алкоголь и спорт. Прием алкоголя не только не совместим со спортом, но и вредит человеку, который занимается спортом. Если человек накануне тренировки выпил даже одну рюмку, то тренировку лучше вовсе отменить, чтобы избежать неконтролируемых последствий во время спортивной нагрузки...

Спорт и алкоголь кажутся несовместимыми по своей природе, особенно если рассматривать идею здорового образа жизни, которая обычно исключает употребление спиртных напитков. Однако многие люди, ведущие активный образ жизни, задаются вопросом: возможно ли объединять алкоголь и физические нагрузки без серьезных последствий для здоровья и спортивных результатов? Алкоголь оказывает многообразное воздействие на организм, и его влияние выходит далеко за рамки простого опьянения. В первую очередь, алкоголь замедляет обмен веществ...