Все хотят иметь гибкость как у гимнасток или фигуристок, и многие думают, что это очень сложно. Но, на самом деле, главное желание и старание, и можно стремиться к тому, чтобы стать гибче и лучше растянуть свои мышцы. Фигуристка Алина Загитова показала три простых упражнения на растяжку, которые можно делать дома, и которые делают все фигуристки на регулярной основе. Это самые простые и базовые упражнения, которые довольно эффективны если делать их каждый день и стараться выполнять их правильно...

Есть ли фигуристки, выступления которых можно пересматривать по несколько раз? Конечно да. Одной из таких замечательных спортсменок является прекрасная и уникальная Алина Загитова. Фигуристка, которая покорила абсолютно весь мир своим катанием. Все её программы удивительны и оригинальны. В них нет чего-то повторяющегося, каждый образ уникален и доработан до идеала. В её постановках каждая мелочь смотрится просто удивительно, а вращения просто бесподобны. Такие вращения требуют невероятной растяжки, а у Алины она просто великолепна...