Самые сложные и запоминающиеся тренировки звезд российского спорта - в подборке Team Russia. У фигуристов через несколько дней пройдут контрольные прокаты, подготовка вышла на финишную прямую, и тренировки проходят в ежедневном режиме. Алина Загитова поделилась с поклонниками секретом идеальной растяжки. Идеальная растяжка + нереальная сила — формула успеха гимнастов Никиты Нагорного и Дарьи Спиридоновой. Готовятся к сезону и хоккеисты. Сергей Бобровский азартно крутит педали. Евгений Малкин устраивает забеги под пристальным надзором Ильи Ковальчука...

Олимпийская чемпионка Алина Загитова выложила в своем инстаграм видео с домашней тренировки. Болельщики фигуристки сразу стали задавать ей вопросы о поддержании формы и неожиданно получили ответы. Раньше Алина не отвечала на комментарии поклонников. Видео своей тренировки Алина Загитова ускорила, получилось очень забавно. При этом заметно, что спортсменка делает упражнения на все группы мышц и соблюдает правильную технику выполнения. Кроме того, Алина делает обязательную растяжку. Все - сосредоточенно и четко...