На контрольных прокатах в Санкт-Петербурге новые программы представили Елизавета Туктамышева и другие лучшие фигуристы города. Это уже традиция: перед прокатами первой сборной, которые в нынешнем году пройдут 24-25 сентября на льду московского «Мегаспорта», в Питере устраивают свой предсезонный смотр сильнейших. Тоже без оценок и тоже в присутствии экспертов всех мастей, включая представителей судейского корпуса. Сегодня на катке Академии фигурного катания исполнялись короткие программы. У женщин в центре внимание, естественно, находилась Елизавета Туктамышева...

– Любая проблема, которая возникает в нашей жизни, мучает не только наш ум, но и наше тело. Она зажимает наши мышцы и нарушает кровоток. Если мы научим наши мышцы оставаться свободными в условиях напряжения, мы сохраним не только ясность ума, но и расслабленность тела, и соответственно, улучшим свое общее самочувствие, снизим утомляемость. В таком состоянии любая проблема решается эффективнее, – утверждает кандидат медицинских наук, психофизиолог Хасай Алиев. Чтобы сохранить расслабленность тела...