Подмосковная сборная выиграла семь медалей на всероссийских соревнованиях по боксу среди юниоров 17-18 лет. Турнир прошел с 30 сентября по 5 октября в Москве. Как рассказали в подмосковном Минспорте, золотые медали получили Ренат Алиев из Электростали и Юрий Никифоров из Ногинска, серебро — Фирузжон Мансуров из Ивантеевки и Иван Ворона из Раменского, бронзу — Амирхан Ханов, Ян Богданов и Алексей Моисеев...

Подтягивание- одно из важнейших упражнений для мужчин. Но однако не каждому удается научиться подтягиваться. Лично я научился подтягиваться в 10 лет. Поэтому, я хочу поделиться с вами, несколькими советами для того, чтобы вы научились подтягиваться. Так какие же методы обучения существуют ? Данный способ рекомендую делать с негативным подтягиванием. То есть хватаемся обратным хватом за перекладину, поднимаем подбородок выше перекладины и медленно опускаемся. Суть данного упражнения в постепенном наращивании мышечной массы...