21,6 тыс читали · 4 года назад
Тренировки Мухаммеда Али: полный список упражнений
Величайший Мухаммед Али дрался в эпоху расцвета бокса, во времена самой плотной концентрации уникумов кулачного боя в тяжелом весе. Американский боец обладал лучшими качествами совершенного бойца. В этой статье мы на миг окунемся в прошлое и разберем один из тренировочных дней величайшего чемпиона. Легенда бокса строго придерживался прописанного режима дня. Плотные тренировки Али совершал на протяжении 6 дней в неделю. В воскресный выходной боксер уделял особое внимание активному отдыху. Так же...
2 года назад
Мухаммеду Али 72: лучшие бои легендарного боксёра Величайший — не каждому дают такое прозвище, тем более, в мире бокса, где величайшим мечтает стать каждый и вряд ли без боя согласится признать величие другого боксёра. Всё это так, если не учитывать одного момента — момента рождения Кассиуса Мареллуса Клея ровно 72 года назад, 17 января 1942 года в американском городе Луисвилл. Клей родился в семье домохозяйки с интересным, близким россиянам именем Одесса и художника плакатов Кассиуса Клея, мечтавшего стать профессиональным художником, чтобы ему не приходилось писать ширпотреб. В те времена в Луисвилле господствовало расовое неравенство. Доходило до того, что матери Кассиуса Клея в кафе в самую жару отказывали в стакане воды для её сына. С тех пор будущий Мухаммед Али и затаил ненависть к неравенству и антипатию к представителям белой расы. Хотя для своего времени он жил весьма неплохо, будучи членом семьи среднего класса темнокожих, с жизнью белых людей это сравнить было невозможно. Его мать гордилась тем, что её прадед был ирландцем, подрастающий боксёр же с ненавистью относился к частичке белой крови в своих жилах, считая её кровью убийц и работорговцев. Хотя его дальний родственник взял в жёны темнокожую девушку на законных основаниях. Кто знает, может, мир и не увидел бы такого боксёра, как Мухаммед Али, если бы у него не украли велосипед, купленный на заработанные собственным потом и кровью деньги. Он тогда в сердцах вскричал: «Я изобью того, кто это сделал». На счастье, неподалёку оказался полицейский и по совместительству тренер по боксу, сказавший, что для этого Клею нужно сначала научиться драться, и пригласил его в свою школу. В своей первой боксёрской школе Кассиус Клей появился лишь через две недели и с первого дня принялся всех уверять, что он станет величайшим бойцом в мире, и постоянно задираться. Частенько приходилось выгонять его из зала, чтобы не произошло массовой драки. Всего через полгода он выиграл свой первый поединок у белого парня, который транслировался в шоу «Будущие чемпионы». И пошло-поехало… 5. Бой с Джерри Кворри 16 июня 1972 года Помимо того, что этот бой был поединком двух сильных соперников, у него была и другая подоплёка, делавшая вывеску не только громкой, но в какой-то степени и скандальной: Кворри был лучшим белым тяжеловесом того времени. Считалось, что для Мухаммеда Али побить его было делом чести. Несмотря на то, что на тот момент он уже это проделал один раз, в 1970 году, когда судья из-за сильного рассечения у Джерри вынужден был остановить бой в третьем раунде, все ждали реванша. Правда, мести не получилось. Али, находившийся на пике своей карьеры, был настолько сильнее соперника, что на Кворри было жалко смотреть. На протяжении шести раундов Али выбивал из него дух, а в самом начале седьмого поставил жирную точку потрясающей комбинацией правого апперкота и левого хука, послав соперника в нокаут. Хотя в этом бою и нет дикого накала страстей и интриги, его стоит посмотреть, чтобы хотя бы понимать, насколько в 1972 году хорош был Мухаммед Али. В этом поединке он продемонстрировал, возможно, свой лучший бокс. 4. Бой с Джо Фрейзером 1 октября 1975 года По версии некоторых изданий, именно этот бой является не только лучшим боем Мухаммеда Али, но ещё и лучшим боем в истории человечества. Но ведь надо учитывать и тот факт, что к 1975 году, что Али, что Джо Фрейзер, которые до этого уже встречались дважды, были весьма немолоды. Отсутствовала скорость, боксёров уже не хватало на заключительные раунды. Поэтому к концу красиво начинавшийся поединок превратился в кровавое месиво. Оставалось только понять, кто же из кого первым выбьет дух. До этого боксёры побеждали друг друга по разу. В 1971 году Фрейзер, отправивший Али в небольшой нокдаун в последнем раунде, победил единогласным решением судей. В 1974 году примерно то же самое в 12-раундовом противостоянии проделал уже Мухаммед. Но бойцам хотелось чего-то большего, чем банальной победы по очкам. Так и произошло. После того как Али перехватил инициативу в 11-м отрезке 15-раундового поединка, он нанёс Фрейзеру удар, ставший роковым.