Этот вопрос не стареет. Его обсуждают на форумах, в спортзалах, в раздевалках и даже на кухнях. Но вместе с тем он вызывает массу ненужных эмоций. Одни кричат, что бокс — король всех боевых искусств, другие с пеной у рта доказывают, что восточные стили вроде карате, ушу или тайцзи несут в себе глубину, которой бокс «и близко не видел». Но истина, как это часто бывает, прячется где-то между крайностями. Начнем с того, что решает не стиль, а человек. В истории боевых искусств полно примеров, когда...

Кортизол, симпатика и выжженная ЦНС Есть особый тип атлета. Он всегда собран. Всегда на взводе. Всегда «готов». В зале — хищный взгляд, музыка на максимум, подходы «на смерть», за пределами зала — контроль, дисциплина, напряжение. Он живёт в режиме альфы. И именно он чаще всего не растёт. Парадокс в том, что внешне всё выглядит правильно. Тренировки регулярные, питание выверено, режим есть. Но тело будто упирается в невидимую стену. Масса стоит. Восстановление затягивается. Сон поверхностный. Суставы ноют...