🎉В День рождения тренера по легкой атлетике ученики завоевали новые награды 👍 21 октября в Ялте прошли соревнования по легкой атлетике «Золотая осень» памяти МСМК Костюченковой И.А. Из Керчи приняло участие 12 человек – обучающихся в ДЮКФП. Ребята и девчонки получили заслуженные награды. 🎉🥇Ларина Вера - дистанция 600 м, абсолютный победитель своей дистанции, результат 1.48,1, личный рекорд, подтверждение 2-го спортивного разряда. 🎉🥉Пичугин Андрей – дистанция 100 м, результат 12,5. 🎉🥉Верета Вероника - прыжки в длину, результат 4м 39см. Приятной новостью накануне соревнований стал сюрприз от спортсменов для своего тренера. Преподаватель по легкой атлетике Алена Гуцуляк свой День рождения проводила с детьми, которые устроили для нее грандиозное поздравление. Но самое главное - порадовали достижениями. Редакция КЕРЧЬ СЕГОДНЯ присоединяется к поздравлениям и желает ребятам новых побед! 📌Подписаться на КЕРЧЬ СЕГОДНЯ 📌Наше сообщество ВКонтакте 📌Мы в Одноклассниках 📌Наш канал Дзен 📌 Мы в RUTUBE

Привет, я Алена. Начала заниматься фитнесом в 25 лет дома с гантелями, не имея до этого вообще никакого отношения к спорту. В 27 пришла в тренажерный зал. В 30 в тяжелую атлетику и кроссфит. В 33 увлеклась йогой и animal flow и получила международную сертификацию В 36 стала мастером спорта по тяжелой атлетике и 🏆 Двукратной чемпионкой России по тяжелой атлетике в категории masters (2016, 2019) 🏆 Трехкратная рекордсменкой России по тяжелой атлетике в категории masters А еще впервые встала на руки, вышла в мостик с ног, села на шпагат, освоила выходы силой, научилась подтягиваться, и довела строгие подтягивания до 15 повторений. И все это после 30 лет, не имея за плечами спортивного детства. Сначала взяв в руки гантели, чтобы скинуть 25 лишних кг, набранных за первую беременность. Потом придя в зал, потому что дома надоело, и жутко стеснялась. А потом в спортивных достижениях нашла свое вдохновение, узнала себя заново, получила тело, которого не имела никогда в жизни, и узнала о своем потенциале, о котором даже не подозревала. Еще 15 лет назад мне казалось, что спорт для чУдных и не слишком интеллектуальных. Отжимания казались тем упражнением, которое сделает из девочки мужика, а штанга - тем более. Подтягиваться я не умела никогда, и казалось это что-то за гранью. Гибкость казалась чем-то оставшимся в детстве. А родившей женщине в пору только пилатес или йога… В 25 я реально так думала… Но и пилатес, и йога казались скукотищей и поэтому я не занималась ничем, кроме кефирных диет. Пока однажды муж не принес домой старые разборные гантели… И пока я не попробовала с ними позаниматься, в момент, когда никого не было дома…. Так все и началось. Могла ли я в тот момент подумать, к чему приведут эти 2 ржавые гантели…)))